単に酵素ダイエットをするだけでなく、運動を行なうと、ダイエットがより効果的になるはずです。運動と言うと大変にきこえますが、ウォーキングやストレッチくらいのもので良いのです。筋肉が落ちてしまわないように少しずつ身体を動かすようにしていきまし…
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